بورسیت و تاندونیت علائم و راه های درمان آن چیست؟

در این مقاله قصد داریم به نقد و بررسی دو مشکل و بیماری بورسیت و تاندونیت بپردازیم. بورسیت و تاندونیت دو بیماری شایع است که می تواند باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شود. بورس کیسه ای کوچک از مایع است که بین استخوان ها، تاندون ها و سایر بافت های نرم قرار دارد. تاندون نیز بافت متصل کننده عضله به استخوان است.

 

علائم بورسیت و تاندونیت

بورسیت وقتی پیش می آید که بورس ملتهب شود. این مشکل می تواند در اثر استفاده بیش از حد، ضربه یا عفونت رخ دهد. تاندونیت نیز  زمانی اتفاق می افتد که تاندون ملتهب شود. این مشکل نیز می تواند در اثر استفاده بیش از حد، ضربه یا پارگی کوچک در تاندون رخ دهد. علائم بورسیت و تاندونیت معمولاً در ناحیه ای از بدن که تحت تأثیر قرار گرفته است، رخ می دهد. به عنوان مثال، بورسیت زانو می تواند باعث درد و تورم در اطراف زانو شود. تاندونیت آرنج می تواند باعث درد و سفتی در آرنج شود. علائم بورسیت و تاندونیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. درد خفیف یا شدید که ممکن است با حرکت بدتر شود.
2. تورم در ناحیه آسیب دیده
3. سفتی در ناحیه آسیب دیده
4. قرمزی در ناحیه آسیب دیده
5. گرما در ناحیه آسیب دیده

در موارد شدید، بورسیت و تاندونیت می تواند باعث موارد زیر شود:

1. ناتوانی در استفاده از ناحیه آسیب دیده
2. احساس درد حتی در حالت استراحت
3. مشکل در انجام فعالیت های روزمره

چه کسانی بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت قرار دارند؟

عواملی که می تواند خطر ابتلا به بورسیت و تاندونیت را افزایش دهد عبارتند از:

1. سن: افراد مسن بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.
2. جنس: مردان بیشتر از زنان در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.
3. سابقه پزشکی: افرادی که سابقه آسیب ورزشی، آرتروز یا سایر بیماری های مفاصل دارند، بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.
4. فعالیت های ورزشی: افرادی که فعالیت های ورزشی پرشی یا ضربه ای انجام می دهند، بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.
5. شغل: افرادی که شغلی دارند که شامل حرکات تکراری دست یا پا می شود، بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.
6. وزن اضافی: افراد دارای اضافه وزن یا چاقی بیشتر در معرض بورسیت و تاندونیت هستند.

 

پیش گیری از بورسیت و تاندونیت

در اینجا چند نکته برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بورسیت و تاندونیت آورده شده است:

1. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
2. از گرم کردن قبل از ورزش و سرد کردن بعد از ورزش اطمینان حاصل نمایید.
3. از تکنیک های صحیح ورزشی استفاده کنید.
4. از وزن مناسب خود مراقبت کنید.
5. از پوشیدن کفش های مناسب استفاده کنید.
6. اگر علائم بورسیت یا تاندونیت را تجربه کردید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا شما به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید یا خیر و بهترین روش درمان را برای شما توصیه نماید.

تشخیص بورسیت و تاندونیت

تشخیص بورسیت و تاندونیت معمولاً بر اساس معاینه فیزیکی بیمار و شرح حال پزشکی او انجام می شود. پزشک در معاینه فیزیکی به دنبال علائمی مانند درد، تورم، سفتی، قرمزی و گرما خواهد بود. پزشک همچنین ممکن است دامنه حرکتی مفصل را بررسی کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سونوگرافی یا MRI را تجویز کند. این آزمایشات می تواند به پزشک کمک کند تا علت درد و تورم را تشخیص دهد.

 

تشخیص افتراقی بورسیت و تاندونیت

بورسیت و تاندونیت می تواند با سایر بیماری های مفاصل مانند آرتروز، التهاب تاندون، و شکستگی اشتباه گرفته شود. پزشک برای تشخیص افتراقی این بیماری ها از آزمایشات و معاینات مختلفی استفاده می کند.

 

درمان بورسیت و تاندونیت

درمان بورسیت و تاندونیت معمولاً شامل استراحت، یخ درمانی، کمپرس و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) است. استراحت به کاهش التهاب و درد کمک می کند. یخ درمانی نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کند. کمپرس نیز می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند. در مواردی که وضعیت جسمی فرد خیلی بد است، امکان دارد نیاز به جراحی باشد. جراحی آخرین راه کار ممکن برای درمان افراد مبتلا به بورسیت و تاندونیت است.

 

درمان های غیر جراحی بورسیت و تاندونیت

1. استراحت: استراحت از فعالیت هایی که باعث درد می شوند می تواند به بهبود بورسیت یا تاندونیت کمک کند. این ممکن است شامل استراحت از ورزش، دویدن یا سایر فعالیت هایی باشد که باعث درد می شوند.
2. یخ درمانی: یخ درمانی می تواند به کاهش التهاب کمک کند. می توانید از یک کیسه یخ یا یک حوله یخ زده استفاده کنید. یخ را به مدت 20 دقیقه در ناحیه آسیب دیده قرار دهید و سپس 20 دقیقه استراحت دهید. این چرخه را چندین بار در روز تکرار کنید.
3. کمپرس: کمپرس می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. می توانید از یک حوله گرم یا یک کیسه آب گرم استفاده کنید. گرما را به مدت 20 دقیقه در ناحیه آسیب دیده قرار دهید و سپس 20 دقیقه استراحت دهید. این چرخه را چندین بار در روز تکرار کنید.
4. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند. این داروها را می توان به صورت قرص، کپسول یا ژل مصرف کرد.
5. مکمل های گیاهی: برخی از مکمل های گیاهی مانند زنجبیل و زردچوبه می توانند به کاهش التهاب کمک کنند.

درمان جراحی بورسیت و تاندونیت

جراحی بورسیت و تاندونیت معمولاً به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود. انواع مختلفی از جراحی برای بورسیت و تاندونیت وجود دارد. نوع جراحی که انجام می شود به شدت آسیب بستگی دارد.

در موارد زیر ممکن است نیاز به جراحی باشد:

1. اگر درد و تورم با درمان های غیر جراحی بهبود نیابد.
2. اگر علائم شدید باشد.
3. اگر بورس یا تاندون پاره شده باشد.

 

جراحی های رایج برای بورسیت و تاندونیت

جراحی های رایج برای بورسیت و تاندونیت عبارتند از:

1.   بورسکتومی

در بورسکتومی، بورس برداشته می شود. این جراحی معمولاً برای درمان بورسیت مزمن یا بورسیت ناشی از عفونت انجام می شود. بورسکتومی می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند، اما ممکن است باعث کاهش دامنه حرکتی مفصل گردد.

2.   تاندونکتومی

در تاندونکتومی، بخشی از تاندون برداشته می شود. این جراحی معمولاً برای درمان تاندونیت مزمن یا تاندونیت ناشی از پارگی انجام می شود. تاندونکتومی می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند، اما ممکن است باعث ضعف عضله گردد.

 

3.   تاندونوپلاستی

در تاندونوپلاستی، تاندون ترمیم می شود. این جراحی معمولاً برای درمان تاندونیت شدید یا تاندونیت ناشی از پارگی انجام می شود. تاندونوپلاستی می تواند به بهبود عملکرد عضله و مفصل کمک کند، اما ممکن است زمان بیشتری برای بهبودی نسبت به بورسکتومی یا تاندونکتومی نیاز داشته باشد.

 

بازیابی پس از جراحی بورسیت و تاندونیت

بازیابی پس از جراحی بورسیت و تاندونیت معمولاً چند هفته یا چند ماه طول می کشد. در این مدت، بیمار باید از فعالیت هایی که باعث درد می شوند خودداری کند. فیزیوتراپی نیز می تواند به بهبود عملکرد عضله و مفصل و کاهش خطر عود کمک کند.