گلوکوزامین یک مکمل غذایی شناخته‌شده است که عمدتاً به منظور محافظت از سلامت مفاصل و کاهش علائم ناشی از آرتروز استفاده می‌شود. متخصصان بر این باورند که مصرف منظم این مکمل به حفظ سالم غضروف و کاهش التهاب در نواحی مفصل کمک می‌کند. اما شواهد علمی در مورد اثربخشی آن به صورت قطعی وجود ندارد و عوارض جانبی معمول شامل مشکلات گوارشی می‌شود. بنابراین، پیش از شروع مصرف این دارو، مشاوره با پزشک عمومی یا متخصص ارتوپدی و یا با ما در کلینیک فیزیوتراپی مربوطی همراه باشید تا از خدمات فیزیوتراپی در منزل و … بهرهمند شوید.
گلوکوزامین چیست؟
گلوکوزامین سولفات یک ترکیب طبیعی است که به طور طبیعی در غضروف‌های بدن وجود دارد و در منابع طبیعی و غذایی دیگری نیز وجود دارد. به عنوان نمونه، این ترکیب معمولاً از صدف به دست می‌آید و همچنین می‌توان آن را به صورت مصنوعی در آزمایشگاه تولید کرد.
اشکال مختلفی از گلوکوزامین وجود دارد که شامل گلوکوزامین سولفات، گلوکوزامین هیدروکلراید و ان-استیل گلوکوزامین می‌شود، اما مصرف گلوکوزامین سولفات بیشتر رایج است.
- نام عمومی دارو: گلوکوزامین – GLUCOSAMINE
- نام‌های تجاری این دارو: کپسول گلوکوزامین سولفات – ژل فیتوگلوکوزامین
چگونه گلوکوزامین عمل می‌کند؟
گلوکوزامین سولفات به تحریک تولید مایع سینوویال در مفاصل و ترمیم غضروف‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. در مبتلایان به آرتروز، غضروف‌ها دچار تخریب می‌شوند که این امر منجر به درد و خشکی مفاصل می‌گردد.
تحقیقات نشان می‌دهد که گلوکوزامین می‌تواند از تجزیه غضروف جلوگیری کرده و در صورت آسیب، به ترمیم آن کمک کند.
این مکمل نقش مهمی در افزایش غضروف و مایع بین مفصلی دارد و با جلوگیری از تخریب، کیفیت زندگی مبتلایان به آرتروز را ارتقاء می‌دهد.
چگونه گلوکوزامین سولفات مصرف شود و دوز آن چیست؟
گلوکوزامین سولفات به صورت‌های مختلف مصرف می‌شود:
- مصرف خوراکی (قرص جوشان گلوکوزامین):۱۵۰۰ mg در روز برای افرادی که دارای آرتروز هستند، یا۵۰۰ mg در سه نوبت. این دارو ممکن است به صورت ترکیبی با۴۰۰ mg کندروتین سولفات نیز مصرف شود.
- مصرف موضعی: ژل فیتوگلوکوزامین با محتویات فعال که به مدت۸ هفته روزانه بر روی پوست مالیده می‌شود.
- تزریق: آمپول۴۰۰ mg گلوکوزامین که دو بار در هفته برای۶ هفته به صورت عضلانی تزریق می‌شود.
بهترین زمان برای مصرف گلوکوزامین چه زمانی است؟
بهترین زمان برای مصرف گلوکوزامین، همراه با وعده‌های غذایی است تا جذب بهتری داشته باشد. این زمان ممکن است بسته به نوع تجاری و فرم مکمل متفاوت باشد.
کاربردهای گلوکوزامین (موارد مصرف و فواید)
این دارو به ویژه در موارد آرتروز، خصوصاً آرتروز زانو، برای کاهش درد تجویز می‌شود. استفاده مستمر از این مکمل می‌تواند از تخریب بیشتر غضروف جلوگیری کند و نیاز به جراحی را در مبتلایان به آرتروز زانو کاهش دهد. هرچند، باید توجه داشت که این مکمل به تنهایی نمی‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند.
علاوه بر این، گلوکوزامین می‌تواند به عنوان مسکن عمل کند و در کاهش درد به بیماران کمک کند. و حتی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته را کاهش دهد.
۱. گلوکوزامین و تمرینات بدنسازی
گلوکوزامین به عنوان مکملی برای افزایش کارآیی در ورزش‌های بدنسازی شناخته نمی‌شود. اگرچه این دارو به سلامت مفاصل کمک می‌کند و ممکن است در بهبودی پس از تمرینات شدید مفید باشد، اما تأثیر آن بر نیروی عضلانی محدود است.
۲. گلوکزامین و درد زانو
قرص گلوکزامین۷۵۰ برای چیست؟ این دارو برای کاهش درد در آرتروز زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد و مطالعات نشان داده‌اند که ممکن است به کاهش درد و بهبود سفتی مفاصل کمک کند.
۳. تاثیر گلوکزامین بر دیسک کمر
گلوکوزامین برای حفظ سلامت مفاصل و به ویژه در موارد آرتریت و مشکلات دیسک کمر موثر است و نتایج مثبتی نیز دارند.
۴. آیا گلوکازامین برای ام اس مفید است؟
این دارو به‌طور کلی به عنوان درمانی برای کاهش علائم ام اس شناخته نمی‌شود. این بیماری اختلالی در سیستم عصبی مرکزی محسوب می‌شود و اثرات گلوکوزامین بر آن به‌طور گسترده‌ای مورد مطالعه قرار نگرفته است.
عوارض جانبی گلوکوزامین چیست؟
عوارض جانبی این مکمل چیست؟ گلوکوزامین عموماً ایمن محسوب می‌شود و عوارض جانبی آن معمولاً خفیف است، مانند تهوع، اسهال، یبوست، و در موارد نادر، سردرد و حساسیت پوستی.
آیا گلوکوزامین سبب افزایش قند خون می‌شود؟
بله، مصرف این دارو ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد، بخصوص در افراد مبتلا به دیابت. بنابراین، افراد دیابتی باید قند خون خود را به‌طور منظم کنترل نمایند.
موارد احتیاط در مصرف گلوکوزامین
- گلوکوزامین می‌تواند قند خون را افزایش دهد و بهتر است زیر نظر یک پزشک مصرف شود.
- افراد دارای گلوکوم باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- در کسانی که فشار خون بالا دارند، لازم است روزانه فشار خون خود را بررسی کنند.
- مصرف این مکمل باید حداقل دو هفته قبل از هر نوع جراحی متوقف شود.
تداخلات دارویی گلوکوزامین
تداخلات خطرناک دارویی گلوکوزامین شامل:
- وارفارین: مصرف همزمان این دو ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
- در بیمارانی که تحت شیمی‌درمانی هستند، گلوکوزامین می‌تواند اثرات دارو را کاهش دهد.
- بهتر است با استامینوفن ترکیب نشود.
- تجویز این دارو همراه با داروهای ضد دیابت به‌طور معمول توصیه نمی‌شود.
| فرم دارویی گلوکوزامین | تداخلات دارویی | عوارض جانبی |
|---|---|---|
| کپسول گلوکوزامین سولفات۵۰۰ میلی‌گرم | پرمنگنات پتاسیم | درد معده |
| ژل فیتوگلوکوزامین | پتاسیم متافسفات | یبوست یا اسهال |
| قرص جوشان گلوکوزامین هلث اید | اینوسین پرانوبکس | راش پوستی |
نتیجه‌گیری و مشاوره پزشکی
گلوکوزامین به‌عنوان مکملی برای بهبود سلامت مفاصل و مدیریت دردهای مرتبط با آرتروز، زانو درد و دیسک کمر شناخته شده است. دوز مصرفی این دارو با توجه به سن و وضعیت فرد متغیر است. برای تعیین دوز مناسب و شناسایی اثرات آن بر اساس گروه سنی، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می‌شود.
سؤالات متداول شما از ما
چرا باید گلوکوزامین را مصرف کنیم؟ این مکمل به حمایت از سلامت مفاصل کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش درد آرتروزی مفید باشد.
آیا گلوکوزامین عوارض جانبی دارد؟ به‌طور معمول، عوارض جانبی آن خفیف هستند، اما در برخی موارد می‌تواند عوارض گوارشی ایجاد کند.
چقدر زمان لازم است تا تأثیر گلوکوزامین را مشاهده کنیم؟ برخی افراد ممکن است بعد از چند هفته مصرف، تغییراتی را احساس کنند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشند.
آیا گلوکوزامین برای همه مناسب است؟ خیر، افرادی که شرایط خاصی دارند، مانند دیابت یا مشکلات چشمی، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
