آیا تا به حال دچار درد در ناحیه‌ی لگن شده‌اید؟ آیا می‌دانید که ریشه‌های این درد از کجا ناشی می‌شود؟ درد در منطقه‌ی لگن به ویژه در افراد مسن رایج است و می‌تواند در فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد کند و در ساعات خاصی از شب به شدت افزایش یابد.برای اقدام به درمان این مشکل، نخست باید نشانه‌ها را به خوبی بشناسید و سپس اقداماتی را انجام دهید. همچنین، فراموش نکنید که در صورت لزوم باید به پزشک مراجعه کنید.در ادامه ما این موضوعات را به‌صورت علمی و دقیق در کلینیک فیزیوتراپی مربوطی بررسی می کنیم. علاوه بر آن خدماتی همچون فیزیوتراپی در منزل و … را پوشش میدهیم.
درد لگن چیست؟
درد لگن به تدردی و ناراحتی در ناحیه‌ی بیرونی ران اشاره دارد. این درد ممکن است به صورت ناگهانی بروز کند یا به تدریج شدت یابد. بسیاری از افراد این درد را در شب احساس می‌کنند. زنان بیشتر از مردان به این نوع درد دچار می‌شوند و معمولاً این درد در سنین۴۰ تا۶۰ سالگی بیشتر مشاهده می‌شود، که می‌تواند ناشی از صدمات یا استفاده‌ی بیش از حد از مفاصل باشد، هرچند علت‌های دیگری نیز وجود دارد.
محل دقیق درد لگن کجاست؟
این درد به طور معمول در ناحیه‌ی بیرونی ران و نزدیک به لگن حس می‌شود و می‌تواند به نواحی دیگر بدن نیز منتشر شود.
عوامل بروز درد لگن چیست؟
عوامل زیر می‌توانند منجر به درد در ناحیه‌ی لگن شوند:
- سن: استئوآرتریت و بورسیت در بزرگسالان شایع‌تر است. زنان در دوران یائسگی یا بعد از آن بیشتر مستعد این درد هستند.
- اضافه وزن: افزایش وزن می‌تواند فشار بیشتری به مفاصل وارد کند و منجر به استئوآرتریت شود.
- صدمات: درد لگن ممکن است به علت آسیب‌های ناشی از تصادف یا سقوط رخ دهد.
- درد ارجاعی: ممکن است فرد درد را در لگن حس کند در حالی که منشا آن در نقاط دیگر بدن است، به عنوان مثال فشار بر روی عصب کمر ممکن است به لگن منتقل شود.
- مشکلات مربوط به مفاصل: فشار یا پارگی در بافت‌های نرم surrounding joint، می‌تواند باعث بروز درد شود.
- سیاتیک: عصب سیاتیک به خوبی در کنترل حرکت و حس پا نقش دارد، و تحریک آن می‌تواند درد ایجاد کند.
۱. علت درد لگن در شب چیست؟
درد لگن در شب می‌تواند نتیجه‌ی انواع بیماری‌های اثرگذار بر مفصل ران، عضلات یا بافت‌های surrounding joints باشد:
- سندرم درد برجستگی بزرگ استخوان ران: عدم پایداری در عضلات ناحیه می‌تواند باعث فشار بی‌مورد بر روی آن ناحیه و در نتیجه درد شود.
- GTPS: آسیب به تاندون‌ها و بورس‌ها در اطراف برجستگی بزرگ استخوان ران می‌تواند در شب منجر به درد شود.
- بورسیت: التهابی که در بورس‌ها وجود دارد به می‌تواند به درد شدید منجر شود.
- تندینوپاتی: این وضعیت به اختلالات تاندون‌ها اطلاق می‌شود و ممکن است به علت استفاده‌ی بیش از حد یا عدم بهبود مناسب ایجاد شود.
- آرتروز: سایش غضروف مفصل می‌تواند التهاب و درد در ناحیه ایجاد کند.
۲. علت درد لگن در سمت راست یا چپ
درد در یک طرف، چه راست و چه چپ، می‌تواند ناشی از همین عوامل ذکر شده باشد و به تفاوت‌های جزئی در صدمات مربوط می‌شود.
۳. علل درد لگن در زنان
عوامل متعددی می‌تواند باعث درد لگن در زنان شود. شایع‌ترین آنها آرتروز، به ویژه استئوآرتریت است که به طور معمول در زنان مشاهده می‌شود. سن بالای افراد در ایجاد این عارضه نقش دارد. همچنین در دوران بارداری درد لگن می‌تواند به دلایلی از جمله تغییرات بدن ایجاد شود.آرتروز، شایع‌ترین علت درد لگن در زنان است.
دلایل درد لگن و کشاله ران در زنان
درد در منطقه‌ی کشاله ران ممکن است ناشی از عفونت و بیماری‌های التهابی باشد که باید هر چه سریع‌تر مورد توجه قرار گیرد. بنابراین در چنین مواردی لازم است به پزشک زنان مراجعه کنید.
۴. علت درد لگن سمت راست در زنان
درد در یک طرف لگن در زنان می‌تواند مشابه با علل مردان باشد، گرچه ممکن است ناشی از بیماری‌های خاص باشد.
۵. درد لگن در دوره‌ی کرونا
COVID-19 می‌تواند به مشکلات جسمانی بر اساس نوع عفونت‌های ویروسی منجر شود که منجر به درد در بدن از جمله لگن می‌شود، اما نمی‌توان گفت که این بیماری به طور مستقیم باعث درد لگن خاصی می‌شود.
درد لگن در دوران بارداری
درد در ناحیه‌ی لگن در بارداری، به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی مربوطه ناشی می‌شود. این درد معمولاً به دلیل انقباض عضلات در طول زایمان ایجاد می‌شود. خوابیدن به سمت یک طرف می‌تواند به حفظ راحتی در طول بارداری کمک کند.
از دیگر علل رایج درد لگن در دوران بارداری می‌تواند شامل:
- پارگی بافت غضروفی که ناحیه‌ی ران را محافظت می‌کند.
- فتق: که ممکن است در دوران بارداری به علت افزایش فشار بوجود آید.
درد لگن و جنسیت جنین چه ارتباطی دارد؟
درد ناحیه لگن هیچ گونه ارتباطی با جنسیت جنین ندارد و نمی‌تواند معیار مناسبی برای تعیین جنسیت باشد.
۶. سوزش لگن و درد لگن نشانه چیست؟
احساس سوزش و ناراحتی در ناحیه‌ی لگن می‌تواند به دلایل مختلفی برگردد، که گاهی از ارگان‌های درونی تاثیر می‌پذیرد.
۷. عفونت ادراری و درد لگن
در صورت عفونت در ناحیه‌ی ادراری، فرد می‌تواند درد در لگن را نیز تجربه کند. این نفوذ ممکن است نیاز به درمان پزشکی جدی داشته باشد.
۸. علت درد لگن هنگام حرکت و نشستن
علاوه بر موارد ذکر شده، شرایط زیر نیز می‌تواند منجر به درد لگن هنگام راه رفتن یا نشستن گردد:
- ورزش‌های شدید: فعالیت‌های مانند فوتبال یا رقص می‌تواند فشار زیادی به ناحیه‌ی لگن وارد کند.
- شکستگی لگن: این مشکل می‌تواند نیازمند درمان فوری باشد.
- دررفتگی: که باید به طور فوری تحت درمان قرار گیرد.
۹. علت درد لگن در مردان و سمت راست آن
دلایل ایجاد درد در مردان مشابه دلایل زنان است، با این حال التهاب تاندون‌ها در اثر فعالیت‌های ورزشی بیش از حد از رایج‌ترین علل می‌باشد.شایع‌ترین علت درد لگن در مردان مرتبط با التهاب تاندون‌ها است.
علت درد لگن سمت چپ در مردان
درد در ناحیه‌ی لگن در مردان می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله مشکلات اورولوژیکی یا گوارشی.
- سیستیت: عفونت مثانه می‌تواند منجر به درد در ناحیه‌ی لگن شود.
- التهاب پروستات: در صورتی که پروستات ملتهب شود، ممکن است با درد در ناحیه‌ی لگن خود را نشان دهد.
- مشکلات گوارشی: سندرم روده تحریکی می‌تواند درد لگن را ایجاد کند.
چگونه علت درد لگن را شناسایی کنیم؟
هنگامی که بیمار برای شکایت از درد لگن به پزشک مراجعه می‌کند، پزشک ممکن است
- شروع به معاینه‌ی ناحیه لگن کند تا علت را شناسایی کند.
- ممکن است آزمایش‌های اضافی نیز برای بررسی دقیق‌تر به کار رود.
- تصویربرداری با استفاده از اشعه X یا MRI ممکن است لازم باشد.
روش‌های درمان درد لگن چیست؟
درمان‌های زیر می‌توانند به تسکین درد لگن کمک نمایند:
- استفاده از یخ بر روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده پس از ورزش.
- استفاده از گرما پس از چند روز.
- تزریق کورتیکواستروئید: این روش موقتی است و به تشخیص کمک نمی‌کند.
- ماساژ برای کاهش تنش عضلانی و آرامش.
- برنامه‌های تمرینی مناسب برای تقویت عضلات.
- تغییر رفتار و رویه‌های زندگی.
- نکاتی برای خوابیدن به شیوه‌ی راحت‌تر.
تغییر مرتب وضعیت خواب می‌تواند به کاهش درد کمک کند. می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید
نتیجه‌گیری و زمان مراجعه به پزشک
درد لگن یکی از مشکلات رایجی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی روزمره داشته باشد. برای تشخیص و درمان این مشکل می‌توانید به پزشک متخصص مراجعه کنید زیرا شناخت درست مشکل ضروری است.
