پارگی مینیسک زانو از شایع‌ترین آسیب‌های پا در این ناحیه به شمار می‌رود. بسیاری از فعالیت‌های بدنی موجب پیچ خوردن و چرخش زانو و در نتیجه پارگی مینیسک آن می‌شوند. برای بهبود هرچه سریع‌تر این آسیب زانو متدهای درمانی مختلفی وجود دارد. در این بین می‌توان از فیزیوتراپی به عنوان یک روش موثر نام برد. اما فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو دقیقا چگونه عمل می‌کند؟! فیزیوتراپی کمک می‌کند درد پارگی مینیسک کاهش یافته و دامنه حرکتی فرد افزایش پیدا کند.همچنین شما میتوانید از خدمات فیزیوتراپی در منزل هم استفاده نمایید. در ادامه این مطلب از کلینیک تخصصی فیزیوتراپی مربوطی اطلاعات بیشتری در این باره کسب کنید.
پارگی مینیسک زانو
به جرات می‌توان گفت پارگی در مینیسک زانو شایع‌ترین آسیب در این ناحیه از بدن است. فعالیت‌هایی که فشار زیادی روی زانو وارد می‌کنند ریسک پارگی مینیسک را افزایش می‌دهند. مینیسک بافتی غضروفی است که در نقش یک بالشتک بین استخوان درشت نی و فمور جای گرفته است. در هر زانو دو مینیسک وجود دارد که به عنوان ضربه‌گیر در این ناحیه عمل می‌کنند. چنانچه موقع چرخیدن یا پیچ خوردن همه وزن بدن روی زانو باشد احتمال پارگی مینیسک افزایش می‌یابد. پاره شدن مینیسک علاوه بر درد و تورم حس قفل شدن زانو را در فرد ایجاد می‌کند. در نتیجه شخص آسیب دیده دیگر قادر به حرکت نبوده و نمی‌تواند زانوی خود را کامل باز کند. فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو در کاهش این عوارض و مشکلات کمک زیادی می‌کند.
چطور مینیسک زانو پاره می‌شود؟
در اغلب اوقات یک ضربه و فشار ناگهانی باعث پاره شدن مینیسک زانو می‌شود. هنگامی که زانوی فرد تحت فشار قرار بگیرد یا به صورت ناگهانی بچرخد ریسک این پارگی بیشتر خواهد بود. چنین فشارهای شدید و ناگهانی اغلب در ورزش‌هایی نظیر:
- بسکتبال
- تنیس
- فوتبال
رخ می‌دهد. البته تنها ورزشکاران نیستند که در خطر پارگی مینیسک زانو قرار دارند. بلکه بسیاری از افراد به خاطر اضافه وزن و یا فعالیت‌های شغلی ممکن است به پارگی مینیسک زانو دچار شوند. پارگی و آسیب در این قسمت از زانو علائم و نشانه‌هایی دارد که در بخش بعدی بیان خواهیم کرد.
علائم پارگی مینیسک زانو
بعد از پاره شدن مینیسک زانو در حدود 24 ساعت طول می‌کشد تا علائم بروز کنند. به ویژه اگر میزان پارگی کم باشد این علائم و نشانه‌ها دیرتر ظاهر می‌شوند. فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو به رفع این علائم کمک شایانی می‌کند. از جمله نشانه‌های مهم دو اصلی پارگی مینیسک زانو عبارتند از:
- حس ترکیدن چیزی در زانو
- سفت شدن و تورم زانو
- درد به خصوص هنگام چرخاندن زانو
- دشواری زیاد در صاف کردن زانوی آسیب دیده
- احساس در رفتگی در زانو
- قفل شدن زانو به ویژه موقع حرکت
بهبود این علائم اغلب به شدت و نوع پارگی مینیسک زانو مرتبط است. در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر مربوطی از بهترین تجهیزات و متخصصین برای بهبود شما کمک گرفته می‌شود. بنابراین نتایج درمان پارگی مینیسک در این کلینیک بسیار شاخص و چشمگیر خواهد بود. همین الان از طریق سایت مجموعه نوبت خود را در کلینیک مربوطی رزرو نمایید.
تشخیص پارگی مینیسک زانو
بعد از بروز علائم و نشانه‌های پارگی مینیسک باید از وقوع آن مطمئن شد. برای اینکه این مشکل در زانو به درستی تشخیص داده شود روش‌های مختلفی همچون:
- تست مک‌موری
- تست EGE
- ام آر آی
وجود دارد. این شیوه‌ها به فیزیوتراپی در تشخیص دقیق پارگی مینیسک زانو کمک می‌کند. بعد از تشخیص شدت و نوع پارگی مینیسک باید بهترین روش درمان توسط فیزیوتراپ انتخاب و اجرا گردد.
درمان‌های فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها راه درمان این عارضه عمل جراحی زانو است. در حالی که در بسیاری از مواقع به کمک روش‌های غیر تهاجمی فیزیوتراپی می‌توان پارگی مینیسک زانو را درمان کرد. متدهای درمان فیزیوتراپی به کمک فناوری‌ها و تکنولوژی‌های روز پیشرفت زیادی داشته‌اند. برای بهره‌مندی از جدیدترین و موثرترین شیوه‌های درمان پارگی مینیسک زانو باید به کلینیک‌های مجهز فیزیوتراپی مراجعه کرد. در ادامه این بخش به تعدادی از متدهای درمانی در فیزیوتراپی برای بهبود پارگی مینیسک زانو می‌پردازیم.
1- تمرینات مخصوص پارگی مینیسک
چند تمرین و حرکت ویژه در فیزیوتراپی وجود دارد که به بهبود پارگی مینیسک کمک می‌کنند. برخی از حرکات موثر در درمان این مشکل رایج زانو شامل:
- انقباض همستریک
- انقباض چهار سر ران
- انقباض خارج ران
- انقباض عضلات باسن
می‌باشد. فیزیوتراپ شما کمک می‌کند تا تمام این تمرینات را به شیوه‌ی درست و اصولی انجام دهید. در نتیجه اثربخشی این تمرینات و حرکات دو چندان خواهد شد.
2- الکتروتراپی
یکی دیگر از روش‌های درمانی فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو استفاده از تحریک الکتریکی است. در واقع اعصاب فراپوستی در این ناحیه با امواج الکتریکی تحریک شده و مسیر پیام‌های عصبی به زانو مسدود می‌گردد. جریان‌های بسیار ضعیف الکتریکی به بیمار در کاهش درد و تورم کمک زیادی می‌کنند. در پایان جلسات الکتروتراپی بیمار احساس بهتری خواهد داشت و التهابات ناحیه زانو نیز کمتر می‌شوند.
3- لیزرتراپی
گاهی پارگی مینیسک زانو ایجاد التهاب مفصلی کرده و درد زیادی برای بیمار به وجود می‌آورد. لیزرتراپی کمک می‌کند تا جریان خون در ناحیه آسیب دیده از زانو افزایش پیدا کند. در نتیجه التهاب و درد ناشی از آن نیز کاهش چشمگیری پیدا کرده و سرعت پروسه درمان بیشتر می‌شود. برای استفاده از لیزر تراپی باید به سراغ افراد متخصص و تجهیزات مدرن رفت تا نتیجه مناسبی حاصل شود.
علاوه بر این روش‌ها مصرف داروهای مسکن و استفاده از پماد برای کاهش درد در پارگی مینیسک زانو کاربرد دارند. انتخاب شیوه درمان و استفاده از چند متد به عنوان مکمل یکدیگر در تخصص فیزیوتراپ مجرب می‌باشد. فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو می‌تواند کمک‌های قابل توجهی نماید. به همین دلیل توصیه می‌شود به سراغ بهترین کلینیک‌های فیزیوتراپی که به صورت تخصصی خدمات خود را ارائه می‌کنند بروید.
کلام آخر
فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو کاربردهای زیادی دارد. به همین از اولین و مهم‌ترین راه‌کارهای درمانی مورد توجه می‌باشد که اغلب پزشکان توصیه می‌کنند. تجهیزات مختلفی در فیزیوتراپی به کار می‌روند تا هم پروسه درمان را سرعت ببخشند و هم علائم را بهبود دهند. درد و تورم از مهم‌ترین و آزار دهنده‌ترین علائم پارگی مینیسک زانو است. مشاورین ما در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی مربوطی آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
